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石斑鱼多少钱一斤市场价2022，最新石斑鱼的价格和营养价值好处

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市场上普通野生溪石斑鱼价格在50-60元一斤。因为溪石斑鱼现在已经成为溪水鱼中的 上品，珍贵的一般每斤能卖到100-200以上。

溪石斑鱼的营养价值：

1、野生溪石斑鱼营养价值很高，我们在食用溪石斑鱼时，最好将石斑鱼的鱼头和鱼卵、鱼 泡等内脏，下厨前将鱼肉用清水浸泡半小时。

2、石斑鱼肉质中含有富厚蛋白质，同时脂肪含量却很低，因而多吃也不消担心会发胖。 同时石斑鱼中另有维生素A，可以或许激活皮肤细胞，抵御一样平常的氧化。

吃石斑鱼的好处：

1、石斑鱼的补脑营养价值：鱼肉含丰富的矿物质、蛋白质、磷，钾呀，镁、维生素 B1、卵磷脂，可增强记忆、思维和分析能力，这些营养物质不仅能增强我们的体质，还 能增强我们的免疫力哦。

2、石斑鱼可以美容 美容也是石斑鱼的重要功效之一，它的鱼皮中含有大量的胶质，这 些物质进入人体以后能增加上皮组织的生长速度，同时也能促进胶原细胞再生，经常食 用能细嫩肌肤，也能美白肌肤。

石斑鱼的食用禁忌： 痛风患者喝啤酒时，不宜食用。虽说食用石斑鱼的禁忌比较少。中毒较轻者表现为恶 心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重者会出现肝大、黄疸、肝区压痛、少尿或无尿、肾 区叩痛等症状。


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