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手机屏幕使用时间怎么设置，手机控必看的健康玩手机操作技巧

互联网搬运工 • • 阅读

自律是大家工作、学习和生活中不可缺少的品质，但能够真正做到自律的人微乎其微，这时候我们就可以适当借助外力来养成自律的好习惯。


比如玩手机像"上瘾"一样停不下来时，又比如"熊孩子"沉迷手游难以自拔时，就可以试试健康使用手机功能。


从可用时长、应用限额等出发，对屏幕使用时间进行有效管控。下面让我们看看这个功能有什么实际的效果吧！


学习管理

家里的"熊孩子"贪玩手机管不住？乱改密码防不胜防？家长的福音来了！让玩机时长监督利器——健康使用手机功能来治治吧！


通过下图路径点开进入"选择使用者"界面，并勾选【孩子使用】后进入，自动弹出设置健康使用手机密码和密保问题界面，不用担心，这是为了防止误操作和被"熊孩子"乱改设置，按照指示填写即可。


想要了解孩子每日手机使用时长的家长们也可以点开【健康使用手机】查看使用统计(需"选择使用者"后操作)。


里面可以看到今天或过去七天的使用时长记录，能帮助你更科学规划孩子的每天使用手机时间。


保障睡眠

提到健康，好的睡眠质量是避不开的话题~睡得好还要睡得饱，毋容置疑吧？


其实好的睡眠质量可以靠健康使用手机功能助力哦！按图示设置手机停用时间，当达到了设定的停用时间，比如睡前，手机屏幕将自动变成灰色，应用也会被禁止使用！


不过不要惊讶，这不是手机故障，而是手机在提醒你：你该休息啦！


即使深夜刷朋友圈刷到忘了时间，荣耀手机也会贴心地提示你：该睡啦！放下手机停用APP，进入睡眠，明天又是元气满满的一天！


时间管理

说到时间，大家常说的是一去不复返，它算是人生最宝贵也最公平的"隐形资产"了吧。


那么如何管理"隐形资产"就很关键了！玩手机做不到完美有效的自我管理，也可以交给健康使用手机功能哦！


按下图路径打开【健康使用手机】，先点开可用时长，可以设置屏幕使用的总时间，比如工作日和休息，对每日可用时长进行有效分配；


再打开应用限额，可以随心设置多个应用的使用时长。(电话和被设置为"始终允许"的应用，使用不受限)


拥有"无形之手"可用时长和"APP大杀器"应用限额，游戏迷和视频控们从此"被安排"得明明白白！


合理控制屏幕使用时间，生活烦恼减半、幸福倍增，何乐而不为呢？


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