一碗兰州拉面的热量是多少大卡，兰州美食热量图鉴大全
牛肉面
热量：980大卡/1碗
一晚牛大不算肉蛋双飞≈慢跑1.632小时
羊肉串
热量：60卡/1串
一把肉20串就是1200卡≈慢跑2小时
“老板，再来一把腰子一把筋，一个烤茄子，一个凉面，两瓶啤酒。先这些，不够再点。”
手抓羊肉
热量：886卡/1斤
一斤手抓886卡≈慢跑1.48小时
同一桌菜应该还有黄焖羊肉一斤，炒肉片或者肚子一斤，东乡土豆片一盘，萝卜炒粉条一盘，菜芯一盘再加主食...我没敢细算再
酿皮子
热量：321大卡/一碗
一碗酿皮≈慢跑0.535小时
这个看起来还挺健康啊，但千万别再要肉饼炒粉啥的了...
羊杂
热量：340大卡/1碗
1碗羊杂≈慢跑0.566小时，如果要干的估计热量还能低
甜胚子
热量：400大卡/1小碗
那一小碗甜胚子估计也就300克撑死了，而热量≈慢跑0.67小时 ！
砂锅
热量：300大卡/1碗
这里的砂锅特指什锦砂锅≈慢跑半小时，但如果你喜欢吃的是荤菜还加量那种，热量有可能会翻倍哦
浆水面
热量：310大卡/一碗
外地人很少吃的惯的本地美食浆水面一碗的热量≈慢跑半小时 减脂期算是不错的选择哦。
可惜的是大部分兰州人在吃浆水面时桌上一般至少还有一盘虎皮辣子加一盘肘花...
麻辣小龙虾
热量：480大卡/1斤
1斤麻辣小龙虾≈慢跑0.8小时
这么跟你说吧，只要去吃...每人起步3斤...至少。然后再来几瓶汽水啤酒...至少
牛奶鸡蛋醪糟
热量：440大卡/一碗
一碗300克的鸡蛋牛奶醪糟≈慢跑0.73小时
其实鸡蛋牛奶醪糟本身热量不是很高，但现在大部分的商家在制作时加入了大量的糖、芝麻、葡萄干、核桃等配料，大大提高了这道美食的热量，所以如果你在减肥，就别喝太多了。
灵魂发问：要美食还是要身材？
其实吧，兰州地处黄土高原，在这里生活的人们原本身体需要的热量就比平原地区的小伙伴们要多，所以只需注意不要暴饮暴食和增加一些必要的运动量，我们大可以在保持身材的同时享受美食，今天这篇邪恶的推送，就算是给大家提个醒吧，要运动哦。
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