三岁孩子的正常身高是多少米，2022最新儿童身高标准对照表出炉
一到春天，“长个”这个话题免不了又在家长们的心里活泛起来，家长们对于孩子的身高问题，总是有着特别大的焦虑，甚至都有了带娃去打“生长激素”的念头。
4岁，是判定儿童身高的黄金分割线
生活中，经常会有父母咨询：宝宝矮怎么办？要不要打生长激素这类的问题。
其实，想要知道孩子是不是矮，就要知道孩子的身高是不是在正常的范围内。身高和体重一样，在人群中都有一个范围，就像不同的人有高、矮、胖、瘦一样，过矮或者过高都有问题。
无论是男孩还是女孩，判断儿童身高有一条黄金分界线，那就是4岁。4岁左右，人体内生长激素、甲状腺素已经基本形成，饮食、睡眠习惯也逐渐形成，从身材上可以看出身高的趋势，这些条件对今后的生长发育都起着决定性的作用。
按照国家卫生部制定的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》，4岁女童的最低身高标准是91.7cm，4岁男童的最低身高标准是92.5cm，家长可以参照标准来对照孩子的身高发育是否正常。
为什么明明身高够标准，家长还会觉得孩子比同龄人矮？
生活中，我们常常能看到，一些孩子明明身高都正常，但孩子的家长却总是觉得孩子矮，然后各种忧心忡忡，想方设法地让孩子长高一点。出现这种情况，常常是因为家长太过于急切，出现了“身高焦虑”。
原因一：参考标准不统一
对于身高的标准数值，世界卫生组织和国内都给出过“体重-身高生长发育曲线”，另外，各省市的儿保部门也有自己的标准，这就导致家长在网络上自行搜索到的身高标准信息过于混乱，难免会有参考标准不一的情况。
原因二：人群平均高度有所增加
同时，随着人们生活水平的提高，给孩子补充的营养状况也是越来越好，各年龄段人群的平均高度也都有所增加，而很多参考数据都没有及时更新，自然就会出现孩子身高符合参考标准，但和身边统同龄孩子相比，却明显偏矮的情况。
家长遇到这样的情况也不需要过于焦虑，可以多参考一些信息，或者咨询医生等专业人士，进行全方面的判断。
给孩子测量身高，怎么测量最准确？
身高的测量分为三岁之前和三岁之后，三岁之前是身长，三岁及三岁之后是身高。
三岁之前既然是身长，自然是躺着量的，一般建议到医院或者早教机构等地方，让宝宝躺在测量床上，由专业人员操作测量。
三岁之后就可以在家自行站立测量了，选择垂直的地面，脱掉鞋袜，让宝宝背对墙垂直站立、挺胸、抬头、不屈腿，直接测量出身高标记。
人的身高在一天中会有轻微的变化，像早上刚起床时最高，晚上则是最矮，而在上午10点左右测量，是最接近一天中的平均身高的。一般建议早上给孩子测量身高，是最能反应孩子真实身高的。
这些小技巧，能帮助孩子长高6-10cm！
1）充足的睡眠促进生长激素分泌
对于长高来说，没有什么比一个好的睡眠更重要了，尤其是对于长个最重要的生长激素，在其分泌最旺盛的两个阶段保证充足的睡眠，生长激素就跑不了。
2）每天坚持20分钟的运动
研究现实：运动后的人体的生长激素分泌会明显增加，经常参加体育运动的孩子，比不参加运动的孩子要高出4cm左右。
选择了一项运动后，还需要保证一定的运动量和运动强度，每天至少保证20-40分钟中强度的运动。
3）合理膳食
在孩子日常的饮食上，要注意营养比例的均衡，粗细搭配、荤素搭配，尤其是让孩子多摄入一些含维生素丰富的蔬菜等。
4）6岁以上的孩子最好每年体检
对于6岁以上的孩子，最好每年都要进行一次体检，最关键的是骨龄的检测，如果发现孩子出现第二性状的异常，就要尽快干预。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 1404303206@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。转转请注明出处：https://www.czcyw.com/wiki/10749.html
相关文章
-
有什么好看的搞笑的电影推荐，豆瓣评分最高的20部经典搞笑电影
1、《三傻大闹宝莱坞》 豆瓣评分：9.1没想到一部讽刺社会现象的电影居然拍得如此轻松搞笑还能有这么多闪光的慧言慧语不带这么搞笑地励志影片夸张的情节总能让人啼笑皆非。2、《神偷奶爸》系列 豆瓣评分：8.5影片剧情轻松搞笑而且里面的人物简直太萌了都快被萌化了3、《岳父岳母真难当》 豆瓣评分：8.0一部让人笑掉大牙的法国喜剧...
-
平安夜送老公什么礼物好，实用有意义的送爱人平安夜礼物清单
男女的亲密关系真的很美妙，不管是男人还是女人，都需要互相哄哄才能增添亲密关系。一年一度的平安夜又要来了，你给你爱的人送些什么礼物呢？在婚姻或恋爱中，男人必须懂得一些哄女人的技巧，而女人也要懂得学一点捧男人的套路。这并不是虚伪，而是智慧！1、表达爱意的手工礼品对于恋爱中的女生来说，爱人之间送礼就有着“礼轻情意重”的说法，...
-
小说红岩主要人物及事件，解密红岩真实的江姐及英雄故事
罗广斌杨益言的红色经典小说《红岩》，塑造了革命先烈们在国民党军统监狱里不屈不挠的英雄群体像。江姐是《红岩》里浓墨重彩突出描写的地下党人的代表性人物。她在国民党反动派监狱里受尽了各种非人折磨，受过无数次各种酷刑和拷问，却始终坚守共产党人的政治信仰，顽强战斗，直至英勇就义。山城重庆的人民获得解放后，许多人都关注江姐的成长...
-
地铁是靠什么动力运行的，地铁列车行驶的动力原理知识科普
地铁是大城市中重要的交通工具，虽然在交通高峰期可能会比较拥挤，但乘客没有堵车之忧，可以比较快捷的到达目的地。那么，让地铁列车飞驰的动力从何而来呢？从蒸汽机到电气化世界上第一条地铁是在1863年开通的伦敦大都会地铁。这个时间比爱迪生给电灯申请专利要早17年，电能尚未普及，内燃机车也还未发明。因此，即便是在地下的封闭空间，...
-
酒店试睡员是做什么的月薪多少，月薪过万的试睡员工作内容揭秘
近几年，随着短视频的兴起，越来越多人知道“试睡员”这一工作。许多人非常羡慕，认为她们光鲜亮丽，到处旅游，经常都是五星级酒店免费入住。可实际上，试睡员的工作并没有那么高大上，轻松，比想象中的困难多了，越来越多的年轻女性人选择了离开这个行业。试睡员究竟是做什么工作的？试睡员并非新兴行业，早在二十几年前就有了。试睡员分为两个...
-
任天堂switch必玩游戏推荐，2023年16个高分Switch游戏清单
Switch的价格今年来越来越低。不同版本的Switch的价格基本上在1500~2000。小爽是去年入手的OLED日版主机。前后也玩过不少游戏了。一周目通关了勇者斗恶龙和火焰之纹章，还有卡比的新星联盟都非常不错。塞尔达、异度之刃2、奥德赛和马里奥赛车等等也都玩了一些。不得不说，Switch的高分游戏的游戏性确实很好。下...
-
五路财神是哪五路，民间所说的五路财神风俗和讲究
我国的传统民俗中，正月初四是“羊日”，是远古神祇女娲创造“羊”的日子。在古人看来，羊又与“阳”谐音，代表着吉祥如意，人们便认为正月初四是吉日，也是诸神降临人间的日子，家家户户会准备果品、香烛等以示恭迎，其中就包括了掌管灶火饮食的灶王爷和掌管财富的财神爷，财神还包括了“五路财神”，那么他们都是谁呢？大年初四这天还有什么讲...
-
开封有什么名胜古迹，盘点开封精品旅游景点线路
古都开封历史悠久，“黄河泛滥两千载，淹没开封几座城”是开封历史的极度浓缩。这座城的盛世繁华流传至今，留下了众多名胜古迹，展示了这座都会千年的辉煌。 开封精品旅游线路 历史体验篇 名胜古迹推荐：铁塔景区（祐国寺塔）、大相国寺、繁塔、延庆观、龙亭景区 铁塔景区（祐国寺塔） 高耸入云的铁塔，又名祐国寺塔，有着悠久的...
-
汽车的离合器起什么作用，一文读懂汽车离合器的原理和作用
每一个开车的人都有一段永生难忘的学车经历，在网上，学员与驾校教练之间“斗智斗勇”的搞笑段子也成为人们在闲暇时津津乐道的话题。搞混脚刹和油门啦，控制不了离合啦，学员们千奇百怪的问题经常搞得教练哭笑不得。教练：“加油。”我：“谢谢教练！”教练：“我是说让你踩油门！”……玩笑归玩笑，今天我们不讲段子，而是要带大家好好地了解一...
