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清水洗头真的可以长头发吗，揭开秃发男子称清水洗发长出新发真相

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这几天，一男子拍视频称，自己有雄激素性秃发，尝试了半个月用清水而不用洗发水洗发后，长了新头发。他也因此“怀疑洗发水对头发的伤害是特别大的”。这个视频一下火了，还跨平台冲上热搜。

有些人看后想学，打算试试这招儿是不是真灵，还有一些人则开始担心日常使用的洗发产品会不会造成脱发？

不用洗发产品洗发是否影响头发生长？是不是多此一举，甚至，反而会造成脱发？

这波“作业”不好抄

该男子在视频中称自己是“雄性秃”，也就是雄激素性秃发。但是，就在很多人跃跃欲试打算也不用洗发水了的时候，该男子又发布了一条“补充说明”。他表示，自己为改善雄激素性秃发症状，在饮食上特别注意，而且不熬夜了，还戒烟戒酒，并坚持锻炼身体，多晒太阳。此外，他还强调最重要的是“心态好，不要有过多压力”。

这一下让“抄作业”的难度大幅增加。

脱发原因多，洗发是其中一个吗？

很多时候我们洗发时确实感觉脱落的头发更多。对此，首都医科大学附属北京同仁医院主治医师陈雪指出，正常洗发不会让我们脱落更多头发，只是让它们集中掉落：“理论上，洗头或梳头时脱落的头发其实是近期马上就要脱落的头发，如果患者不洗头或不梳头，这些即将脱落的头发也会非常缓慢地脱落，早晚都是会掉的。”

再来看看，洗发产品会不会造成脱发？

临床上常见的雄激素性秃发、斑秃和休止期脱发等，各自有相应的一些诱发因素。例如，雄激素性秃发主要和一些遗传因素及人体内的雄激素代谢水平相关。

陈雪表示，目前诱发脱发的常见因素中，没有一项与是否洗头及日常所用洗发产品相关。不过，有些人可能会使用到不适合自己发质或头皮状态的洗发产品，出现一些头皮症状，这种情况需及早更换产品或及时就医。“从正规渠道购买的正规厂家生产的洗护产品可以正常使用，要是有能造成脱发的成分，这个成分早就被应用到脱毛膏里了。”陈雪说。

清水洗发能洗干净吗？

用洗发产品是不是多此一举？用清水能洗干净吗？

头皮表面的污垢有生理性污垢，例如，皮肤代谢的老化脱落细胞，分泌的油脂、汗液；以及外源性污垢，例如一些微生物和日常所用的各种美发、定型产品等。

陈雪表示，其中，以颗粒状物质沉积在皮肤表面的灰尘等可通过普通清水清洗去除，但是，一些成膜、粘附于皮肤表面的油脂或因分子静电引力、分子间化学结合力而与皮肤紧密结合的物质需使用特殊清洁剂才能洗去，也就是洗发液。

如果清洗不到位，头皮油脂分泌较多，出现头皮出油的情况，则头屑会增多。头皮上有马拉色菌，当头皮出油多时，马拉色菌会迅速繁殖，分解头油中的甘油三酯产生不饱和脂肪酸，刺激头皮产生更多头屑。

对于日常洗发，陈雪建议，尽量避免洗发产品过多和头皮接触，以免过度刺激头皮：“水温也不要过热，一般不建议超过40℃，时间大概控制在5-7分钟为宜。”


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